Beauty-Health-Fit,   

Dein Köper, deine physische Hülle.

Wenn er reibungslos funktioniert sind wir glücklich. Kommt er in Stocken, kümmern wir uns um ihn. Manchmal rechtzeitig, manchmal zu spät. Damit es nicht zu spät ist, gebe ich dir heute 3 Tipps für mehr Selbstfürsorge:
1. Spüre in deinen Körper hinein
Du bist die wichtigste Quelle deines Unternehmens. Wenn deine Akkus nicht voll sind, läuft`s nicht rund! Spüre in dich und deinen Körper hinein - was brauchst du gerade?
2. Mache regelmäßig Pausen
Dein Kopf braucht zwischendurch Pausen und dein Körper freut sich auf Bewegung. Gehe eine Runde spazieren und genieße die frische Luft oder mach deine Lieblingsmusik an und tanz dich frei.
3. Achte auf deine Gedanken
Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Sei dir also bewusst, welche Gedanken du zulässt und welche direkt wieder gehen dürfen. Rede mit dir selbst, wie du mit einer Freundin sprechen würdest. Mit Empathie und Liebe. Nimm dir zwei magische Tage Zeit, für dich und deinen Körper.

Eine kleine Veränderung heute ist in zwei, fünf, oder zehn Jahren
der Unterschied zwischen der Masse und dir.

Fühlen Sie sich wohl und "gesund". Prävention und Gesundheitsförderung erhalten, stärken des Immunsystem ist die "Gesundheit" von Menschen, sie verbessern ihre Lebensqualität. Massnahmen der Gesundheitsförderung regen den Einzelnen und auch Organisationen zu gesundem Verhalten an. Gesundheitsförderung; ihrer "Gesundheit" mittels Veränderung der Lebensstile und Gestaltung der Lebensbedingungen zu verbessern. Gesundheitsförderung schliesst nicht nur Handlungen und Aktivitäten ein, sondern Lebensbedingungen derart zu verändern, dass diese positiv auf die individuelle und bevölkerungsbezogene "Gesundheit" wirken. Die eigene Gesundheit stärken , Veränderung integrieren, Selbstbestimmend leben, lebenslanges Lernen.

Wir sind bemüht, all Ihre Wünsche und Ziele schnellstmöglich mit Ihnen gemeinsam umzusetzen.

Stoffwechselprogramm für Interessierte https://www.activreload.com/   bei Interesse Kontaktiere uns unter

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